b体育|体育早报，心病也是病—赛场内外，运动员心理健康再成焦点
随着2025年各项国际赛事进入白热化阶段,聚光灯下运动员的极限表现令人叹为观止，在奖牌、纪录和胜利的喧嚣背后，一个长期被忽视的议题正以前所未有的清晰度浮出水面：运动员的心理健康，与他们的身体伤病一样，是一种需要正视、治疗和康复的“疾病”，多位体坛明星的公开坦言及相关机构的政策转向，引发了全球体育界对“心病”的深度反思。
金牌的重量：高压环境下的心理风暴
顶级竞技体育的本质,是将人类身心推向极限，运动员长期生活在高强度训练、残酷竞争、公众期待和媒体审视的多重压力之下，这种持续的压力环境，极易诱发焦虑、抑郁、睡眠障碍、厌食或暴食等一系列心理问题，在“坚韧不拔”、“钢铁意志”的传统体育文化中，心理上的痛苦往往被视为弱点，甚至耻辱。
网球名将科琳娜·帕特洛娃在近期因“个人原因”退出一项重大赛事后，首次敞开心扉：“人们看到的是我击球的力量，但看不到那些让我彻夜难眠的内心挣扎，对失败的恐惧、对自身价值的怀疑，有时像一张无形的网，让我在场上窒息，我意识到，处理这些情绪和处理我的膝伤同样重要，甚至更为迫切。”她的坦诚，获得了来自同行和球迷潮水般的支持。
无独有偶,在职业足球领域，年仅22岁的天才中场卢卡·米莱维奇通过社交媒体发布长文，宣布将短暂休赛，专注于心理健康调整，他写道：“我的腿没事，但我的内心感到疲惫和空洞，持续的高压和批评开始侵蚀我对足球最初的热爱，我需要停下来，修复我的内心，否则我无法以最好的自己回到球场。”其俱乐部随后发表声明，完全支持他的决定，并强调了将心理健康支持纳入球员保障体系的核心地位。
从污名化到系统支持：体育文化的范式转变
过去,运动员提及心理困扰常被视为“找借口”或“不够强大”，但近年来，尤其是进入2025年，风向发生了根本性转变，这一转变得益于早期开拓者的勇气，如游泳传奇迈克尔·菲尔普斯、体操巨星西蒙娜·拜尔斯等巨星的公开讨论，他们用自己的影响力打破了坚冰。
越来越多的体育管理机构、职业联盟和俱乐部开始行动，将其视为运动员整体健康不可或缺的一部分，主要措施包括：
- 设立常驻专业团队：许多顶级体育组织已聘请或与临床运动心理学家、心理咨询师建立固定合作，为运动员提供保密、便捷的专业服务。
- 心理健康素养教育：在青训体系和职业队伍中开展常规培训，教导运动员识别压力信号、学习应对技巧，并鼓励寻求帮助。
- 赛程与政策调整：部分联赛开始审视过于密集的赛程对运动员身心造成的累积负担，考虑引入强制性的心理休息期，或在合同与政策中明确心理健康条款。
- 同伴支持网络：建立由经历过心理挑战的退役或现役运动员组成的支持小组，提供独特的理解和共鸣。
国际奥委会持续推广其“心理健康行动计划”，并在2025年最新版的《运动员健康保护指南》中，将心理健康评估与干预提升到与生理伤病防治同等的优先级，国际足联、NBA等商业价值巨大的联盟，也纷纷推出专项基金和全天候支持热线。
挑战依然存在：通往全面接纳的道路
尽管进步显著,但挑战依然严峻，在一些体育文化相对保守的地区或项目中，“心理脆弱”的污名仍未完全消除，年轻运动员，特别是那些来自资源有限背景的选手，可能仍难以获得及时、有效的帮助，社交媒体上的网络暴力、赌博压力、职业生涯转型焦虑等新兴因素，不断给运动员心理健康带来新的威胁。
体育心理学家艾琳娜·索托博士指出：“我们正在经历一场文化革命，目标不是创造一个‘无压力’的环境——那在竞技体育中不存在——而是构建一个让运动员能够安全地承认挣扎、并获得有效工具去应对的环境，承认‘心病也是病’，是这场革命的第一步，也是最关键的一步，这不仅能延长运动员的职业生涯，更能保障他们作为‘人’的福祉。”
超越赛场：更广泛的社会启示
运动员心理健康议题的升温,其影响已超越体育范畴，它向公众传递了一个强有力的信息：心理健康问题是普遍的，不受财富、名声或身体强壮程度的豁免，顶级运动员的现身说法，极大地推动了社会对心理健康的去污名化讨论，鼓励各行各业的人们正视自己的心理需求，勇于寻求帮助。
当我们在清晨的《体育早报》中，不仅看到谁赢了、谁输了、谁破了纪录，也开始看到谁在勇敢地面对内心的战斗并寻求成长时，这标志着体育报道乃至体育本身，正迈向一个更成熟、更人性化的新阶段，胜利的定义，正在被拓宽——它不仅包括征服对手，也包括征服内心的阴霾，实现身心的完整与健康。
赛场不仅是锻造冠军的地方,也应是滋养完整人格的场所，当体育界能够像处理韧带撕裂一样，自然、专业且毫无偏见地处理焦虑和抑郁时，我们迎来的将是一个更健康、更坚韧，也真正更强大的体育时代，心病，确确实实是一种病，而治疗它，是走向卓越不可或缺的一部分。
